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2018-09-14 18:54

  滋阴软坚益精补气

  卵白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜、碘

  适宜肾虚、腰腿虚弱、缺钙、病后恢复者

  一般人群皆可食用,但老年人不宜多食

  1将鸡蛋洗净,打入碗中,打匀;鱼子洗净;红椒、葱洗净,切碎。

  2锅置火上,小鱼儿二站马会特供倒油烧热,放入红椒、葱爆香。

  3倒入鱼子炒顷刻,再倒入蛋液,调入盐,炒熟即可。

  1鸡蛋有助于加速头发发展,蛋黄中的胆碱有益于推进头发发展,所以爱吃鸡蛋的人头发长得会更快。

  2鱼子有益于推进发育、加强体质、健脑等感化,并且还可起到乌发的感化,使人焕发芳华。

  3柴鸡蛋炒鱼子对神经系统和身体发育有益,能健脑益智,改善回忆力,并推进肝细胞再生。

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